Glutenvrij Lactose vrij Ontbijt Recepten Smoothies & meer Zoetigheid

Zelf perensap maken doe je zo

Zelf perensap maken doe je zo

Perensap maak je eenvoudig, zonder sapcentrifuge. Zelf perensap maken doe je zo!

In fruitsapjes uit pak zit vaak veel suiker en nog weinig goede voedingstoffen. Ik ben gek op perensap en dat het zo eenvoudig was om het zelf te maken had ik niet gedacht!

In de zomer drink ik het graag extra koud of ik eet een peren ijsje. Om het lekker winters te maken, heb ik er een klein beetje kaneel bij gedaan. Het smaakt dan bijna als een perengebakje. Yum!

Zelf perensap maken doe je zo
Zelf perensap maken doe je zo

Peren zijn gezond!

Peren zitten vol met mineralen als calcium, magnesium, kalium, koper en mangaan. Daarnaast zitten er in peren Vitamine C, K en B. Peren zijn goed voor het immuunsysteem, dus een ideaal winterfruit.

Lees nog meer weetjes over peren

Ingrediënten (1 glas perensap)

  • 2 peren
  • 75 ml water
  • Optioneel: een snufje kaneel

Uit de keuken
Blender/ keukenmachine

Aan de slag
Schil de peren en snij deze stukken. Meng water en de peren in de blender. Mix alles goed door elkaar heen. Als je gek bent op kaneel, kun je een klein snufje toevoegen. Geniet ervan!

Geef een reactie