Kiwi zit vol vitamine C. Havermout geeft je langer een verzadigd gevoel. Goede combi dus voor een gezonde start!
Havermout is van nature glutenvrij. Havermout wordt langzaam opgenomen, hierdoor geen energiepieken krijgt. De energie wordt langzaam verdeeld, dus je hebt langer het gevoel dat je verzadigd bent. Ideaal dus om deze havermout kiwi smoothie te nemen voordat je gaat sporten!
Kiwi vitamine C
Kiwi bevat veel vitamine C. Zelfs meer dan hetzelfde gewicht sinaasappel. Vitamine C is o.a. goed voor de weerstand. Ik ben gek op kiwi, omdat ze een frisse smaak hebben. Perfecte combinatie met de volle smaak van banaan!
Ingrediënten voor 1 havermout kiwi smoothie
- 1 banaan
- 1 kiwi
- 1 à 2 eetlepels havermout
- kwartglas water
Uit de keuken
- Staafmixer/blender
Aan de slag
Mix de banaan, de kiwi, de havermout en een kwart glas water in de blender. Na een halve minuut in de blender kun je genieten van je havermout kiwi smoothie.
Meer smoothies inspiratie?
1 thought on “Havermout kiwi smoothie”