Een lekker ontbijtje of gewoon een gezond tussendoortje. Met een spinazie appel smoothie zit je helemaal goed!
Daarbij is deze smoothie super eenvoudig, heb je alleen een staafmixer of blender nodig en gebruik je slechts 2 ingrediënten en water! Dit klinkt mij als muziek in de oren. Een appeltje heb ik altijd wel in huis en spinazie kan ik ook gebruiken voor een lekkere spinazie salade.
Spinazie gezond
Spinazie bevat vitamines en ijzer, daarom werd Popeye zo super sterk en gezond. Het bevat onder andere: plantaardige Omega-3 vetzuren, foliumzuur, ijzer, voedingsvezels en luteïne. Wist je dat luteïne een is stof die het verouderingsproces tegengaat.
Spinazie appel smoothie
Ingrediënten (1 groot glas)
- een halve appel
- Een goed handje spinazie
- Een half glas water
Aan de slag
Gebruik een staafmixer of blender. Snij de appel in kleine stukken, mix de appel met de spinazie en water voor 1 á 2 minuten. Voeg wat extra water toe als de smoothie nog te dik is. Hierdoor wordt je smoothie goed drinkbaar.
Geniet van je spinazie appel smoothie!