Glutenvrij Lactose vrij Ontbijt Recepten Smoothies & meer

Spinazie appel smoothie

spinazie appel smoothie

Een lekker ontbijtje of gewoon een gezond tussendoortje. Met een spinazie appel smoothie zit je helemaal goed!

Daarbij is deze smoothie super eenvoudig, heb je alleen een staafmixer of blender nodig en gebruik je slechts 2 ingrediënten en water! Dit klinkt mij als muziek in de oren. Een appeltje heb ik altijd wel in huis en spinazie kan ik ook gebruiken voor een lekkere spinazie salade.

spinazie appel smoothie
spinazie appel smoothie

Spinazie gezond

Spinazie bevat vitamines en ijzer, daarom werd Popeye zo super sterk en gezond. Het bevat onder andere: plantaardige Omega-3 vetzuren, foliumzuur, ijzer, voedingsvezels en luteïne. Wist je dat luteïne een is stof die het verouderingsproces tegengaat.

Spinazie appel smoothie

Ingrediënten (1 groot glas)

  • een halve appel
  • Een goed handje spinazie
  • Een half glas water

Aan de slag

Gebruik een staafmixer of blender. Snij de appel in kleine stukken, mix de appel met de spinazie en water voor 1 á 2 minuten. Voeg wat extra water toe als de smoothie nog te dik is. Hierdoor wordt je smoothie goed drinkbaar.

Geniet van je spinazie appel smoothie!

Geef een reactie